2018年 1月 11日

「精神的な重圧に勝つ方法を2つ教えます!」

カテゴリー メンタルサポート

 

昨日のメルマガでお伝えした「受験×精神力」のお話をもう1つ。
精神的な重圧に勝つ方法としては、2パターンあります。
パターン1.落ち込まない
パターン2.落ち込んでもすぐに立ち直る
ファンスタディの場合でいうと、marcy先生はパターン1タイプ、私はパターン2タイプです^^
性格に合った方をご利用ください(笑)
では2つのパターンを詳しく解説しましょう!

 

パターン1.落ち込まない(marcy先生タイプ)
marcy先生は国家試験直前のわくわく勉強法(https://eiyousi.net/howtostudy/)ステップ6自分専用問題のカキコミをはじめてした時、
半分くらいはカキコミできなかったそうです。
人によっては「一度覚えたものなのに、半分もカキコミできなかった」と落ち込んでしまうタイミングだと思います。
ですがmarcy先生は落ち込まなかった。
理由としては、「最初から全部カキコミできるとは思っていなかったから」だそうです。
つまり、自分の力を過信せずに冷静に考えることができているということ。
過信しない、そうすれば落ち込まない。
そんなポイントは多くあります。

 

パターン2.落ち込んでもすぐに立ち直る(長井彩子タイプ)
私の場合、どうしても性格上、持っている能力以上に「できるんじゃないか!?」と思ってしまうパターンが多いです。
常に過信しています。
そのため、日ごろから「思った以上に出来なかった」という結果の方が多いです。
例えば模試で思った以上に点数が取れなかった。
派手にズッコケて怪我をして泣くような感じで、当然落ち込んでしまうのですが、
あまりにこんな瞬間が多いため、立ち直る技術も育っていて、すぐに立ち直ることができます。
落ち込んでもすぐに立ち直れるなら、別に落ち込んでもいいと私は考えています。

 

受験日が近づいてきて精神的に不安になりがち。
だからこそ、精神力に勝つということを意識しておくことが大事なのです。
それが合否をも左右してしまうのですから!