ファンスタディの管理栄養士国家試験合格と知識維持を目指す為の通信講座

今日、11月22日は小学校のマラソン大会でした！

体力には、比較的自信のある長男。

練習でも1位だったので、ウキウキでしたが、なんと前日に嘔吐・下痢(T_T)

咳も鼻水もダラダラ(T_T)

本番前日に学校を欠席し、前日の本番コース（道路）の練習をみんなとすることができないまま、本番を迎えてしまいましたが、結果は「1位！！」（およそ45人中？）


＊後日いただいた賞状。1000ｍの記録は4分30秒です！


母、感無量です（笑）

1位になるということは、本人にとって大きな自信となるはず。
これが一番うれしいことです！

さて、今回、実は1位を狙っていろいろと作戦を立てました。
その作戦をここで、大胆にも（！？）公開しちゃいます！

作戦１
・子どもにはまだペース配分は難しい

主人が「最初から飛ばしてはダメ。疲れるから」とアドバイスした結果、練習（運動場5周）では3位だったそうです。聞いてみると、最初は後の方を走り、後から徐々に抜かしたとか。どれだけ後ろを走っていたんだろう（笑）と想像しました。
後から追いぬかすのって結構難しい、さらに、小学1年生の子どもにペース配分は難しいと考えて、最初から1位で走ることを目標にするようにアドバイスをすると、練習・本番でも1位になれました。子どもと大人の違いを理解すると良いみたいです。

作戦２
・目標を1位に持っていかせる

どちらかというと、長男は消極的なタイプ。「10番以内に入れば賞状がもらえるらしい～」なんてのんきな（！？）ことを言うタイプです（笑）
大人としても、「1位じゃなくていいんだよ、頑張ればいいのよ、それで。」と言いたくなるところですが、「何位になりたいの？」と聞いて長男は「1位」と答えたため、目標は1位に定めるよう、アドバイスしました。目標は高く！です（＾－＾）
「1位にこだわると良くない」という声も聞こえてきそうですが、本人が決めたことであって、もし1位でなかったとしても親が精一杯喜べば、それで良いと思います。

作戦３
・応援団は多ければ多いほど◎

マラソン大会には、たくさんの応援団を引き連れて行きました。
「応援に来てくれている」それだけでうれしい。
小学生の時、そんな気持ちになったことを思い出したからです。
私（母）、お父さん、おばあちゃん、おじいちゃん、ひいおばあちゃん、次男（3歳）
合計6人の応援団です（笑）
応援団を３つに分け、おばあちゃん・おじいちゃん・ひいおばあちゃんには、折り返し地点に立ってもらいました。

作戦４
・声援は、激しく・太く・大声で！！

文字通りの声援で（笑）狂ったかのように応援しました！
まさしく・女子とは思えぬ声です（笑）
主人も同じだったはずです。
長男も、その声に応えるように走りに力が入りました！

作戦５
・ラストスパートの効く位置で声援を

最初はゴールで待っていようと思いましたが、考え直し、ラストスパートをかけて1人ぬかせるくらいの距離に立ちました。
ラストスパートの効く位置で・「激しく・太く・大声」で声援！
これで、ばっちりです（＾－＾）

作戦６
・食事は、消化の良い炭水化物中心で

朝ごはんは、すぐにエネルギーになる炭水化物（糖質）を中心に摂りました！
長男お気に入りのおにぎりにしました♪
食物繊維や油っぽいものは、避けます。

作戦７
・1位、それがご褒美！

1位になったら○○を買ってやる！
そんなことを言いたくなる気持ちにもなりますが（笑）
ここは、我慢して、がんばった分だけ良い結果が得られる！
それ自体がご褒美になるよう、あえて何も買いません。
それは、事前に長男と約束しました（＾－＾）


今回の場合は1度コースを走ってみるくらいしか練習には付き合ってやれませんでしたが、これに、コツコツとした練習が加われば、間違え無し！です（＾－＾）

これからも、いろんなことにチャレンジする機会を作ってやろうと思います♪

11月11日は、山口県立大学・食育プログラム開発チームによる食育講座に参加してきました！

様々な工夫がされている食育講座に、感激！！
1年生の長男は、大喜びでした！

・最初から「学び」ではなく、「心を開くこと」「仲間と仲良しになること」「楽しむこと」に重点を置いた「レクレーション」からスタートしました。
この時間がたっぷりととってあったため、長男は班の子・他の班の子ともすぐに仲良しになりました！


・学習に入っても、満面の笑み！身体を使って、ゲーム感覚で学んでいくので、「勉強している」という感覚は、全くありません！
本人は、きっとただ、カードゲームをしているだけでした（笑）
そんな、リラックスした状態だからこそ、しっかりと大切な知識も身に付きました。



・実際にお食事タイム♪
赤・緑・黄の三色そろった食事を「ペロリ」と完食でした！



・食事で食べたものを、赤・緑・黄に色分け♪
体感したことだからこそ、知識として身に付きます！



・トランプの「ババ抜き」！？ならぬ、「不健康印抜き」！？長男にとって、これが一番楽しかったみたいです（＾－＾）「僕、不健康印を一度も引かなかったよ！」と！
しかし、遊びながらもしっかり学んでいます。同じ食べ物からできた食べ物は、どれとどれ？引いたカードは、なにからできた食べ物？箱に分けて入れていきます。


・最後に、ゴハンジャーとパチリ！ゴハンジャーとの写真にドキドキの長男（笑）



長門市から山口市まで遠いですが、参加してよかったと思いました！
食育講座の内容の素晴らしいこと！
そして、その食育講座をされている学生さんたちは、授業ではなく有志の集まりでされていること！（みなさんしっかりなさっているので、てっきり全員4年生と思っていました！）
このような機会に参加させてもらえたことが、幸せでした♪

そして、

・病院の管理栄養士さん
・県の管理栄養士さん

との出会いがありました！

子育てを通じて人の輪が広がっていくのは、うれしいことですね！

出会いは大切にしたいと思います（＾－＾）
同じ志を持つ母親同士、また会える機会があればうれしいです！

そして、

・私と同じ大学の出身の先生

が、山口県立大学にいらっしゃいました！

私がブログの記事に、尊敬する「安部一紀先生」のことを書いていて、それがきっかけで食育講座終了後、わざわざ電話をしてくださったのです！
感激でした（＾－＾）

幸せな1日でした♪

11月10日、長男がＳ＆Ｂちびっこ健康マラソンに参加しました！

学校のマラソン大会もまだ未経験。

「マラソン」ということ自体が初めての経験でした。

長男が、このような大会に「参加する！」とい言って、参加したこと自体、感激なことでした！

そして、走っている姿をみて、さらに感激！

そして、結果は・・・

1年生男子およそ100名が参加する中、15位という成績でゴール！

タイムは7分4秒。

練習もしていないのに（笑）お見事！

長男にとっても、私たち家族にとっても、「頑張ることは気持ちがいい！」ということを学べた、最高の日でした（＾－＾）