2014年 10月 10日
「今日東京に行きます！」
山口宇部空港から東京羽田へ、今日旅立ちます＾＾
「勉強は楽しい！」の笑顔に会えるのが楽しみです。
そして、私がセミナーを行うのは、最後の予定です。
来年度からは、ファンスタディ講師の方にバトンタッチ！
長井セミナーラスト４回！
皆さん一緒にカウントダウンをお願いします＾＾(笑)
「あなたが一番に知る！食事摂取基準２０１５、どこが変わったの！？」
脂肪エネルギー比率、
飽和脂肪酸、
n-3系脂肪酸、
n-6系脂肪酸と来たので、
次はコレステロールと思ったら！
なんと、
コレステロールの目標量が、
２０１５年版には設定されていないのです！！
どういうこと！？
動画で学ぼう！
（今日の動画はこちらをクリック↑）
2014年 10月 09日
脂肪酸の種類のうち、
n-6系脂肪酸について前回学びましたが、
今日はn-3系脂肪酸についてです。
食事摂取基準２０１０には、n-3系脂肪酸は、
１日およそ２ｇ以上という目標量が設定されていました。
n-3系脂肪酸といえば、魚介類由来のEPAやDHA。
「良い油」のイメージですよね。
ですが、食事摂取基準２０１５では、
目標量が消えて、目安量だけになっていました。
これは、どういうことなのか！？
動画で学ぼう♪
（今日の動画はこちらをクリック↑）
2014年 10月 08日
「重要な情報を見逃さない！」
例えば、国家試験の日が発表されたこと。
すぐに知るのと、１か月経過してから知るのとでは、
「気合いの入る時期」が変わり、
遅い方が損です。
「損」なだけでしたらまだいいものの、
手続き等は、見逃してしまうと
・受験ができない
・受験が無効
ということも・・・
手続き系を見逃さないためにも、
毎日のメルマガ、きちんと開いてくださいね！
また１２月初旬に重要なお知らせがあります。
「あなたが一番に知る！食事摂取基準２０１５、どこが変わったの！？」
脂肪酸の種類には、n-3系やn-6系があります。
その違いについては、基礎栄養学等で勉強してもらわないといけませんが、
食事摂取基準２０１０には、n-6系脂肪酸は、
「１０％エネルギー」未満という目標量が設定されていました。
ですが、食事摂取基準２０１５では、
目標量が消えて、目安量だけになっていました。
これは、どういうことなのか！？
動画で学ぼう♪
（今日の動画はこちらをクリック↑）