2012年 1月 16日

「ブルーな気分な時は一晩寝てみる」

カテゴリー メンタルサポート

みなさんは、管理栄養士国家試験の勉強以外にも、
・お仕事
・子育て
・学生生活

など…

毎日たくさんのことをしていらっしゃると思います。

勉強以外の原因で、ブルーな気分になってしまう時も、あると思います。

それが原因で、勉強が進まない。

そんな日は、とりあえず一晩寝てみることをおススメします。

それが一晩寝るくらいで解決できない事だったとしても、一晩寝ることで悩んでいた前夜よりはスッキリしているはずです。

試験を控え、気持ちが敏感になってしまう今、メンタル面のケア方法も工夫してみましょう。