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2012年 2月 23日

「なぜ、それがあるのか。存在する意味を知る」 「なぜ、それがあるのか。存在する意味を知る」

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長井は、つねに「理解しながら勉強する」ということをお伝えしていますが、その「理解する」ということのヒントの1つ、「なぜ、それがあるのか。存在する意味を知る」ということをお伝えします。

例えばグルコース-アラニン回路について学んでいたとしましょう。

グルコース-アラニン回路とは、筋肉によってグルコースから作られたアラニンというアミノ酸を肝臓に渡し、アラニンを肝臓で糖に変え筋肉に戻すという回路です。

このようなことは、図を見て理解するのですが、グルコース-アラニン回路は何のために存在するのか、ということを考えます。

すると、グルコース-6-ホスファターゼという酵素を持たず、細胞内でグルコースを作ることができない、つまり、糖新生をすることができない。

そんな性質を持つ骨格筋に、糖を補給するためにある回路であることがわかります。

いかがでしょうか？ グルコース-アラニン回路について、ご自身の中で腹に落ちた感覚がしませんか？（ぜひ、お手持ちの参考書の図を見ながら、もう一度読んでみてください）

「なぜ、それがあるのか。存在する意味を知る。」ということ。

意識しながら勉強することをおススメします（＾－＾）

2012年 1月 16日

「頭の中にイメージを残そう」

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管理栄養士勉強サイトでは、よく図や表、イラストを紹介します。

これは、なぜだと思いますか？

１つは、
・全体像を把握するため
です。

全体像を把握することで、まず頭が整理され、理解が早まります。

２つ目は、
・イメージで記憶するため
です。

例えば、下記に紹介しているセミナーでは、「たんぱく質の合成」の流れを、図で説明していきます。

文章を読むのとは違い、図でどこを指しているのか、丁寧に解説していくことで、頭の中でイメージすることができるようになります。

まさに、
「腹に落ちる」瞬間で、とても幸せな感覚に包まれます。

みなさんも、ぜひ「頭の中にイメージを残す」勉強方法、意識してみてくださいね！

2011年 12月 27日

「眠気と寒さとの戦い」

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睡眠時間を十分にとっても、眠気が襲ってくるときは、どうしてもあると思います。

また、朝の勉強に、寒さは敵です。

寒いからもう少し布団で暖まってから…

なんて考えると、どんどんと起床時間が遅くなってしまいます。

そこで、眠気と寒さとの戦いには、「ルールを決めること」がポイントです。

例えば、起きたらすぐに紅茶を飲むと決めておく。

眠くなってからでは遅いので、「起きたら一番に紅茶」と決めておくといいです。

また、テレビやエアコンをタイマーにしておき、起床時間とともに勝手にスイッチが入るようにしておくのも良いと思います。

部屋が「オン」状態になることで、自分も「オン」になることができるかもしれません。

いずれにせよ、早起きできなかったり、すぐに眠くなる自分を責めるのではなく、「どうしたら、寒くても早起きできるか、勉強途中に眠くならないか」という作戦を立てることがポイントです。

睡眠時間を十分にとった上で、考えましょう。

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